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martes, 31 de mayo de 2011

OBEDIENCIA CIEGA - (monólogo)




¡Señor, si Señor... a sus órdenes Señor...!
Siempre que oigo esa frase pienso que estoy viendo una película dónde de alguna forma, está presente el ejército. El primer uniforme que me viene a la mente es el de los Marines, pero dá igual, todos los ejércitos funcionan igual. - Obediencia ciega.-
Un entrenamiento especial para obedecer al oír una orden, de forma inmediata.
No hay tiempo para cuestionarse nada. A la voz de mando- obediencia.

Dicen que es una cuestión de supervivencia. En una situación de peligro, es posible salvar muchas vidas de forma inmediata, sin titubeos.
Bueno, no entro en ese análisis. Lo que si es verdad es que a la voz de mando, también se pueden aniquilar muchas vidas; sin pestañear.
Pero el ejército no es el único medio en que no se permiten cuestionar las cosas, no.

Desde los púlpitos, en muchas religiones, también se pueden manipular las voluntades de la gente. Obediencia, no pensar, no cuestionarse..., dogmas. Lo que no se entiende con la razón, se acepta porque otros saben más que nosotros...

Incluso poner bombas e inmolarse en ese acto "de fé", con la promesa de un lugar privilegiado por la eternidad, en no sé dónde.

Los políticos también han sido grandes abducidores de voluntades. Si no fuera así, no entiendo como Hitler y una buena lista de dictadores sanguinarios más, encontraron tantos acólitos.

El ser humano se diferencia de los animales sobretodo por su capacidad para pensar, para tomar decisiones, creo que a eso le llamaron inteligencia.
Definitivamente: si no puedo pensar, no me interesa; prefiero equivocarme sola.

sábado, 28 de mayo de 2011

DIAGNÓSTICO: AUTISMO



Celia cuelga el teléfono con un gesto de cansancio, muy habitual en ella ultimamente.

Es el tutor de Elías, su hijo mayor. No presta atención en clase, no lleva las tareas de casa hechas y es agresivo con sus compañeros. Quiere que vayan a entrevistarse con él.

Se cubre el rostro con las manos en un gesto de refugio; ocultarse de todos los problemas, volver a ser niña y jugar a esconderse sólo con cerrar los ojos, con tapárselos con las manos...Pero no puede entregarse al desaliento, es un lujo que no puede permitirse.

Mira el reloj y con un suspiro de resignación, sale en busca de Paco, su hijo pequeño que vendrá en el autobús del colegio.

Mientras espera sentada en un banco, hace repaso de su vida.

Una chica corriente, que conoce a un chico corriente, hijos de familias corrientes, trabajadores, preocupados por la familia; amigos de sus amigos, con los pies en el suelo, conscientes de que en esta vida tendrán lo que se ganen con su esfuerzo.

Hace doce años que se casaron. Decidieron que el primer año no tendrían hijos, para poder hacer acopio de algún ahorro; trabajando los dos sí era posible. Al año, el predictor les dijo que iban a ser padres; nueve meses de espera llena de ilusiones, de sueños, de proyectos. Decidieron que ella pidiera una excedencia de un año en el trabajo, para poder dedicarse a su hijo. Sí, porque sabían que era un niño y se llamaría Elías, como papá. Cuando menos se dieron cuenta, tenían al bebé en brazos, sano, guapo, simpático, un sueño con cuerpo de bebé. La primera sonrisa, los primeros balbuceos, la primera papilla, ... La primeras palabras, los primeros pasos. Una aventura de vida maravillosa, sorprendente, un regalo de la vida. En cuanto el niño cumplió un año, empezó a ir a la guardería y Celia se reincorporó al trabajo.

Después de cuatro años, decidieron que tendrían otro bebé. Y todo transcurrió con normalidad, como en el anterior embarazo y parto. Celia también pidió la excedencia para poder cuidar el nuevo niño, porque era otro niño. Bueno, jugarán a las mismas cosas, compartirán aficiones, serán grandes amigos...Y el niño pequeño cumplió un año, Celia volvió al trabajo y la vida discurría sin sobresaltos.

Le llamaron del colegio. Parece ser que Paco, que así se llamaba el niño menor, tenía problemas para relacionarse, tanto con los niños como con las profesoras. El niño era pequeño, pero parece ser que convenía que lo viera alguien más que el pediatra. Tal vez un psicólogo...Y entones empezó el calvario.

Un sin fin de pruebas y en cada una de ellas el miedo, la zozobra, la impotencia. Muchas conjeturas, muchas recopilaciones para encontrar en qué habían fallado, si es que era su culpa. Hasta que un día, después de un exhaustivo laberinto de análisis y estudios cruzados, tuvieron la diagnosis final. - Autismo -

Parecía que una bomba inesperada había arrasado su vida, su tranquilidad y sus sueños. Es como si hubieran penetrado en un desierto lleno de dunas en donde era imposible ver el final, detrás de cada duna el mismo sol abrasador que les quemaba la piel, les hacía llorar los ojos impidiendo que vieran el horizonte. Dunas y más dunas, una sucesión interminable, enloquecedora, aniquiladora.

Y se volcaron en leer, estudiar, todo lo que encontraron a su alcance y, cuanto más leían, más se desesperaba

-síndrome de Asperger,

-síndrome de la X frágil

-síndrome de Landau-Kleffner.

-síndrome de Rett

-síndrome de Williams.

Muchos apellidos para una misma enfermedad, con distintas sintomatologías, manifestaciones y tratamientos.Y siempre la misma pregunta, machacona, aniquilante: ¿Qué hemos hecho mal?

Pronto ellos mismo empezaron a tener problemas para llegar a su niño. Su niño, el que había tenido en su vientre, el que había acunado en sus brazos, alimentado con su pecho, vigilado su sueño, conforme pasaba el tiempo lo sentía más lejos. Es como si estuviera dentro de una burbuja que se movía a un lado y al otro dificultando cada vez más su conexión. Tan cerca y tan lejos.

Muchas veces se había encontrado mirándole a los ojos, en sus brazos, como si por ellos pudiera entrar en su interior para averiguar qué sentía, qué pensaba, quién era y de pronto, ...la mirada se perdía en un punto indeterminado que lo llevaba a leguas de allí.

Cuántas veces le había invitado a sus brazos, ávidos de su cuerpecito, de su calor, de sus caricias sin recibir respuesta. Sólo un mantra, mecido en un vaivén interminable, lejos, ausente, distante.

Sólo su hermano, era capaz de provocarle sonrisas. Parece que tuviera el don de poder entrar en su "yo", en el pozo abismal de sus silencios. Pero muchas veces tampoco entendía por qué tenían un comportamiento distinto con cada uno; aún era pequeño, no podía entender bien que sus padres estuvieran volcados de aquella forma con Paco. Así había sido, no se habían dado cuenta pero los dos útimos años el pequeño era el eje completo de sus vidas. Era la tierra y el sol al mismo tiempo, en un equilibrio para poder coordinar los movimientos de rotación y translación al unísono, lo imposible.

Y eso era el presente y el futuro... Futuro, qué concepto de tiempo tan amplio, para siempre...Era una sensación vertiginosa, como una caída libre a un pozo sin fondo, casi podía escuchar el eco...para siempre, por siempre, por toda la eternidad...

Y claro, ahora la llamada del profesor de Elías. ¿Cómo no se dieron cuenta, cómo no escucharon ?

El claxon del autobús parado la sacó de sus pensamientos.

-Paco, chiquitin, vida mía, ven con mami; venga, ven a mis brazos...

(A mi amiga Paulys ...)

martes, 24 de mayo de 2011

LOS JUEVES LITERARIOS - esta semana ...MICRORRELATO (máx. 125 palabras)




Miran con los ojos del alma; un camino considerable. Un binomio inseparable Sebastián y Cecilia. Valles, cumbres, planicies, desiertos, desfiladeros, aguas rápidas y embalses de aguas mansas y suaves.

No alcanzan ver el final del camino; piensan en la posibilidad de volver a empezar el camino andado. No, no vale la pena, nadie garantiza que pudiera ser mejor, ni más fructífero. El camino se hace al andar...
Deciden seguir adelante; repasan el equipamiento. Sí, lo llevan todo. Semillas de ilusiones y agua para que germinen; como alimento: fé, esperanza y confianza.
Y para las plagas..., alegría.
Miran a Txiqui, le guiñan un ojo; éste mueve la cola. Empieza a salir el sol, el cielo está azul- limpio, la brisa es suave; ¡en marcha!


(según el Sr . Word, 122 palabras-)

martes, 17 de mayo de 2011

LOS RELATOS DE LOS JUEVES: Esta semana: HAY VIDA DESPUÉS DE... (parte I)




(Parte II, más abajo...)


17 de Febrero - El País.es

Facebook perderá en 2011 alrededor de 1,7 millones de usuarios por fallecimiento, de los más de 600 millones que tiene en todo el mundo. Es un dato estimado de la consultoría americana Entrusted.
Para elaborar tan tétrico cálculo han comparado el crecimiento de usuarios de la red social con los ratios de muertes del Centro de Control de Enfermedades de distintos países. Y solo en EE UU habrá, previsiblemente, 480.000 defunciones.
Estas, al igual que les ocurrirá a los internautas conectados a redes sociales que mueran de forma repentina, plantean un problema añadido: qué hacer con su vida en Internet. Hay dos opciones para los familiares: el borrado total de sus datos u organizar un homenaje in memoriam.

Cuando alguien fallece, “Borrar su rastro virtual puede ser una ardua tarea". Fallecer en Internet no es fácil y exige, además, una decisión importante por parte de la familia, como explica la portavoz de Facebook: "Las opciones son: eliminar todo el material -perfil, fotos o vídeos del pariente desaparecido- o crear un homenaje posmortem para aquellos que quieran que el recuerdo persista".

Facebook cuenta con un formulario en caso de fallecimiento, pero no siempre ha sido así. En el año 2009 saltó a los medios de comunicación la noticia de que una mujer americana, Stephanie Bemister, que denunciaba a la plataforma de Internet por no retirar el perfil de su hermano, William Bemister, director de documentales y periodista. El caso llegó a los tribunales y el perfil fue retirado, dejando al descubierto las lagunas de esta red social en cuestión de privacidad.

Desde entonces ofrece una página en la que los familiares del fallecido pueden solicitar directamente el retiro de su perfil; aunque la compañía sostiene que por política de empresa prefieren dejar activos, por un tiempo, a manera de homenaje, para que solo los amigos aceptados en vida puedan escribir mensajes en el muro.
En el formulario exigen el nombre completo del fallecido, el correo electrónico usado en la cuenta, un documento que demuestre el deceso y la relación parental con el afectado.

Miguel Juan Cobacho, abogado y miembro de la web salirdeinternet.com, argumenta que Facebook, aunque sea una empresa americana, se rige por la legislación española. El borrado de datos de personas fallecidas en España puede realizarse a petición de los parientes y del Ministerio Fiscal: "Hay que cumplir unos requisitos para lograr la eliminación completa de alguien muerto.
La ley de Servicios de la Sociedad de la Información responsabiliza al titular de la web de la desaparición de contenidos si la información referente a la persona es lesiva o ilícita". Y para evitar problemas, solo se permite procesar este tipo de solicitud a un familiar directo. Este es un requisito fundamental en las tres redes sociales mayoritarias en España: Tuenti, Twitter y Facebook.

-Francamente no me lo había planteado nunca, pero me ha parecido interesante, así que he decidido compartirlo.



LOS RELATOS DE LOS JUEVES: Esta semana: HAY VIDA DESPUÉS DE...





Hay algo, hay vida, después de... Creo que es una duda, una pregunta que se hace el ser humano desde que tomó conciencia de que había muchas cosas que escapaban a su poder, a su control, a su entendimiento.

Esa misma inquietud ha sido la que ha permitido que fuéramos investigando, buscando, estudiando y poco a poco, nos hemos ido dando respuesta a esas preguntas. Por medio de ciencias que nosotros mismos hemos inventado, la antropología, arqueología, sociología... podemos seguir la evolución del hombre en la historia, en su historia, en la historia de la humanidad.

Podríamos empezar por la rueda, el fuego, la aleación de los metales, etc.

Descubrimientos:

-La tierra se mueve:
Nicolás Copérnico propone que el centro del sistema solar es el sol, y no la tierra

-Los microorganismos: Las observaciones accidentales de Leeuwenhoek utilizando sus microscopios son la base de la microbiología y bacteriología actuales.

-El átomo: John Dalton teoriza que la materia está formada por pequeñas partículas llamadas átomos.

-El desplazamiento de los continentes: Alfred Wegener propone que los continentes antiguamente formaron una única masa de tierra, la cual se separó. Por eso los continentes en un mapa casi se pueden unir como en un rompecabezas.

-La doble hélice del código genético: James Watson y Francis Crik describen en 1953 la molécula de DNA, compuesta de dos cadenas en forma de hélice. Muestran que el DNA se reproduce a si mismo manteniendo su estructura, salvo en caso de pequeñas mutaciones o errores.

-La selección natural: En 1858, Charles Darwin publica su teoría, en base a la información que recabó en sus viajes. Aún esta audaz teoría es motivo de incesantes debates.

-La penicilina: Descubrimiento que ha tenido un tremendo impacto en la medicina, de manos de Alexander Flemming, quien en realidad la descubrió por accidente, después de una observación casual en uno de sus cultivos de bacterias.

- La teoría de la relatividad: La famosa fórmula de Einstein E=mc², prueba que la masa y la energía en realidad son equivalentes, o distintas manifestaciones del mismo fenómeno. Realmente espectacular
En cosas concretas, en objetos y máquinas:

INVENTOS

Imprenta.- Johannes Gutenberg,

bombilla eléctrica - por Thomas Alva Edison.

teléfono, obra de Alexander Graham Bell.

radio, o la transmisión de señales a través de ondas electromagnéticas. Hay dudas sobre quién fue, ya que fueron varios descubrimientos sucesivos. De todas formas, la patente lleva el nombre de Marconi.

radar, que permite la detección de objetos mediante la emisión de ondas de radio que "rebotan" en la superfice de estos objetos. Se puede determinar la distancia a la cual se encuentra un objeto midiendo el tiempo que toma la onda en ir y volver a la fuente emisora de ondas. Increíble. Quien inventó el radar fue Robert H. Rhine, nacido el 30 de Agosto de 1922 en Boston, Massachusetts.

automóvil. No podemos dejar de mencionar al respecto a Henry Ford, quién masifico la producción del mismo (aunque no fué el quien lo inventó), y permitió que este invento se convirtiera en el sistema de transporte fundamental para el funcionamiento del mundo y la economía actual. En 1909 desarrolló el primer modelo, el famoso "Ford T", y en 1927 su compañía lanzó el modelo "A", ofreciéndolo incluso en cuatro colores.

avión. En 1903, después de grandes esfuerzos por fin los hermanos Wright se mantuvieron en el aire por 12 segundos. Pensar que tan solo un siglo después tenemos aviones comerciales capaces de transportar cómodamente a un pequeño pueblo (el Airbus 380), utilizando la última tecnología en computadoras.

Láser, o en inglés "Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation". El Láser fue inventado por Gordon Gould, quien lo introdujo al mundo en 1959

Microchip, inventado en 1959 por Jack Kilby. El Microchip o simplemente "chip" es un circuito electrónico miniaturizado, lo que hace posible, entre muchísimas otras cosas, que el computador que estas ocupando en este preciso instante pueda caber sobre un escritorio, en vez de ocupar una casa completa. Bastante práctico.

Y terminando con la lista de grandes inventos,

INTERNET
En el mes de julio de 1961 Leonard Kleinrock publicó el primer documento que se refería a la teoría de conmutación de paquetes. Este personaje fue el que se encargó de convencer a Lawrence Roberts sobre la factibilidad teórica de las comunicaciones vía paquetes en lugar de circuitos, esto generó un gran avance en lo que respecta al camino hacia el trabajo informático en red. El otro paso era hacer dialogar a los ordenadores entre ellos. Para explorar este terreno, en 1965, “Roberts conectó una computadora TX2 en Massachusetts con un Q-32 en California a través de una línea telefónica conmutada de baja velocidad, creando así la primera (aunque reducida) red de computadoras de área amplia jamás construida”.
Uno de los servicios más conocido que ofrece internet y que más éxito ha tenido es la World Wide Web (WWW, o la Web), que fue la que abrió las puertas a todo lo que conocemos hoy.

En todos los campos científicos la evolución, el crecimiento es exponencial, incluso nos cuesta ir adaptándonos a todas ya que se produce en todos los ámbitos.

Así que mi principal preocupación no es ¿Hay algo después de...? Sí, seguro que hay algo, y seguro que será bueno, que nos ayudará, siempre que queramos claro, porque está en nuestras manos; somos quienes movemos el mundo.
Mi preocupación es: ¿ seré capaz de asimilarlo? No lo sé. Reconozco que algunos artilugios que mis nietas dominan de una forma natural, a mi me cuesta ya hacerlo.

Todos los datos que aporto, los he sacado de internet.



domingo, 15 de mayo de 2011

SUEÑOS EN COLOR

La maldita timidez..., como llevar un pesado lastre, poniendo freno siempre a todo tipo de acercamiento a los demás.

Cuando era pequeña, se refugió en las faldas de su madre, siempre a su lado, como si fuera una prolongación de ella, así se sentía segura; su madre siempre tenía una explicación y una disculpa, lo que le facilitaba las cosas.

Luego, cuando fue a la escuela, se refugió en los estudios.
Descubrió que aunque no la admiraran, por su espontaneidad, por su don de gentes y simpatía, podían admirarla por su inteligencia.
Era rápida aprendiendo; tenía excelente memoria visual y auditiva, un razonamiento verbal y numérico muy desarrollados, tanto en la comprensión concreta como abstracta; se le podía catalogar como poseedora de una inteligencia superdotada, o avanzada, como ahora estaba más en boga denominar.

Pero eso no le facilitó tampoco las cosas con sus compañeros, inmediatamente le colgaron el cartel de "empollona".
Los chicos no llevaban muy bien que, siendo una chica, les superara en todas las materias y las chicas además de eso, también tenían que reconocer, aunque fuera interiormente, que era bella; una combinación difícil de superar.

En los deportes nunca destacó, siempre prefirió cultivar sus dotes intelectuales, quizás por la imperiosa necesidad de ser la número uno en todo lo que acometía.
Su vida pasó con la nariz metida entre libros. Pocas cosas distraían su tiempo además de la lectura, la música y el cine.
En las películas, en los libros y en sus sueños vivía las vidas que no eran suyas, pero que intermitentemente hubiera querido vivir.
Vivió las vidas e historias de Romeo y Julieta, Violeta y Alfredo, Cleopatra y Marco Antonio, Abelardo y Eloisa, pero sólo eran sueños..., sueños en blanco y negro.

Decidió volver a casa caminando, dejándose acariciar por la suave brisa del atardecer,
envolver por la luz del maravilloso reflejo del sol ocultándose en el horizonte, embriagar por el aroma del azahar de los naranjos del parque.
Reparó en un cartel que en ese momento encendía sus luces. - Bailes de Salón -
Como atraída por una fuerza sobrenatural, entró en la academia y se sentó en una silla, cerca de la puerta, asegurándose la huida.
Empezó a sonar la música, al compás de cuyos sonidos las parejas iban evolucionando por la pista en una simbiosis perfecta de armonía, movimiento y melodía.
Volvió una y otra tarde, le era imposible no dejarse envolver cada tarde por aquel embrujo. Se sentía subyugada.

Tomó una decisión. Dejaría de ser espectadora. Había otra vida más allá de las cosas que solían rodearla, de las que componían su mundo hasta ahora.

Nota como la mano de su pareja de baile aprieta su cintura mientras le guiña un ojo con complicidad.
-Vamos allá, pequeña...¡vamos a ganar!
El mundo se llenó de sonidos y color...

sábado, 14 de mayo de 2011

AYUDEMOS A LORCA - INFORMACIÓN


Varias ONGs se están movilizando ya para hacer llegar ayuda a las víctimas de los terremotos que afectaron ayer a la ciudad de Lorca (Murcia).
Cáritas ha publicado en su web un teléfono de donaciones: 902 33 99 99. Así mismo, han difundido dos números de cuenta de su Cuenta Cáritas Fondo de Emergencias: Banco de Santander 0049 1892 62 2110547428 y BBVA 0182 2000 23 0201508712.

Según informa Europa Press, Cáritas Diócesis de Cartagena ha habilitado un número de cuenta en Cajamurcia: 2043 0023 66 2007001348.

Cruz Roja Española ha activado en su web una página de donativos para esta emergencia. Además, Europa Press, el Grupo CRM (Cajas Rurales del Mediterráneo) ha movilizado a sus oficinas para recoger donativos para los damnificados por los terremotos de ayer en Lorca. Se han abierto cuatro cuentas para otras tantas ONGs, son las siguientes:

Cruz Roja: 3082-1005-11-4345884524
Unicef: 3082-1005-10-4438795322
Manos Unidas: 3082-1005-11-3000318224
Intermón: 3082-1019-55-4339753123

Cruz Roja, el Ayuntamiento de Lorca, el gobierno de la Región de Murcia y los diarios La Verdad y La Opinión de Murcia han puesto en marcha la web AyudamosaLorca.com.
La web incluye un listado de casas de acogida para los que han perdido la suya, así como un formulario para ofrecerte a acoger gente en tu casa.

Según Europa Press, la Fundación Seur ofrece a organismos y particulares su red de transporte para llevar de forma gratuita material para la asistencia a los daminificados por el terremoto en Lorca. Se haa habilitado el número 902 10 10 10 y el email fundación@fundacionseur.org, para coordinar la entrega de material clínico, mantas y artículos de primera necesidad. Para que el envío sea gratuito, ha de ir dirigido a un destinatario concreto (organización o particular) con destino en la localidad de Lorca.


miércoles, 11 de mayo de 2011

LOS RELATOS DE LOS JUEVES: Esta semana: HISTORIAS EN PORTUGAL




Un viento, se paseaba por los mares y océanos. Como techo tenía el cielo, unas veces azul, otras gris, unas veces seco, otras lleno de gotitas de agua... Solía jugar con sus amigas las nubes, de todos los tamaños y formas; muy traviesas, se escondían y jugaban a tapar el sol o la luna.

Como soporte, tenía el mar. Tampoco el mar estaba quieto; una veces tranquilo, otras veces embravecido... jugaba a soplar fuerte y levantar enormes olas que, con el movimiento, hacía que le surgieran grandes cabelleras de espuma...

Sabía hacer muchos ruidos disintos. Desde un susurro casi imperceptible, a un silbido fino, hasta gritar con un vozarrón poderoso que resonaba por todos lados, compitiendo en fuerza con el trueno.

Un dia, descubrió en el horizonte una mancha de color oscuro. Se acercó para ver qué era, Conforme se acercaba, la mancha se hacía más grande e iba adquiriendo formas y volúmenes de distintas tonalidades.
Grandes extensiones de arena fina que el mar en sus movimientos constantes bañaba, cubriendo de espuma blanca.
Otros lugares, estaban cubiertos de vegetación multicolor, Bosques de árboles erguidos, desafiaban el azul de cielo, con sus brazos levantados buscando el contacto con las nubes.

Viñedos, donde los racimos de uvas, dorados y madurados al sol, brillaban con reflejos multicolores, prometíendo cosechas abundantes.

Acantilados vertiginosos, desafiando los principios de la gravedad, majestuosos, imponentes, ponían barreras al mar que muchas veces se estampaba en sus paredes con furia , en una lucha feroz.

Y dos serpientes de agua que atraviesan sus tierras, bañando y fertilizando sus orillas a donde llegan otros ríos más pequeños..., poderosos, tortuosos, de agua profundas y misteriosas...Un entramado rutilante de vías de agua, que parece tejiera una araña gigante...

Y se paró a mirarlos y admirarlos y de pronto, oyó una un sonido.
Dulce, cadencioso, lleno de matices y color. Limpio, argento, que habla de amores, desamores, tristezas y dolor.
Cantaba al amor, a la alegría, a la tristeza, a la tierra, al mar, al viento..., a la vida.
Nunca antes había oído nada igual; era un fado...
Supo que estaba en Portugal.

Más paseos por Portugal, en casa de GUS http://callejamoran.blogspot.com/

martes, 10 de mayo de 2011

VOLVER A EMPEZAR





Queridos amigos,

La vida está hecha de etapas que se van sucediendo, lo que nos da ocasión de volver a empezar siempre que queramos y eso es algo maravilloso.

No creo haya que renegar ni olvidar el pasado. Es nuestra historia, ahí está y es una referencia para saber cómo queremos, o no queremos ser, vivir y actuar de en adelante.
Creo que es un privilegio que nos brinda la vida.

Así que, aquí estoy llena de ilusiones, de proyectos y dispuesta a empezar una nueva aventura de vida con todos los amigos que quieran acompañarme.

Maruja Rufes